Jerawat Merusak Kecantikan Kulit Wajah

JerawatMunculnya bintik merah di wajah (jerawat) jelas sangat menggangu penampilan. Bahkan, kecantikan wajah yang tadinya putih mulus dapat menjadi pudar, sedangkan untuk kulit sawo matang bisa terlihat kusam. Belum lagi jika sudah meradang, kemungkinan timbul rasa sakit dan gatal yang justru ingin cepat-cepat menghabisinya. Jerawat memang sangat menggangu dan tak dapat dipungkiri bahwa problema ini merupakan masalah kecantikan yang umum dialami, tidak hanya kaum hawa tetapi juga adam. Berbicara tentang jerawat, berikut akan dikupas secara lengkap mulai dari faktor, cara mengatasi, sampai hal-hal buruk yang harus dihindari.

Apa saja faktor penyebabnya?

Jerawat dapat disebabkan oleh beberapa hal, bisa dari keturunan, psikologis, makanan, dan juga kosmetik. Keturunan sangat dominan mempengaruhi kehidupan seseoarang, tak hanya sifat tetapi juga bentuk fisik termasuk kecantikan wajah. Jika ada salah satu dari antara orang tua ataupun juga nenek dan kakek yang mengalami masalah jerawat, tidak mengherankan kalau anak cucuknya juga mengalami persoalan yang sama. Faktor psikologis umumnya dikaitkan dengan rasa stres karena tingkat hormon yang tidak seimbang. Sementara makanan terutama yang mengandung banyak minyak, dapat membuat kadar minyak berlebih sehingga pori-pori menjadi tersumbat dan memicu tumbuhnya jerawat.  Yang terakhir adalah kosmetik. Kosmetik sangat besar pengaruhnya terhadap jerawat, apalagi kalau memiliki kandungan kimia berhahaya. Pentingnya menghindari hal-hal yang dapat memicu timbulnya jerawat seperti makanan, menjadi bagian penting agar solusi bersihkan wajah dari jerawat yang dilakukan dapat berhasil secara maksimal.

Bagaimana cara Mengatasinya?

Kecantikan wajah rusak akibat jerawat, ada kemungkinan masih dapat diatasi dengan beberapa cara, mulai dari perawatan sendiri di rumah sampai dengan melakukan terapi di klinik kecantikan. Perawatan di rumah dapat menggunakan bahan-bahan alami, seperti madu, putih telur, buah alpukat, cuka apel, pepaya, kulit jeruk, kentang, lemon, dan lain sebagainya untuk dijadikan masker. Masker alami yang memiliki berbagai kandungan seperti terdapat pada jeruk atau lemon dengan vitamin C tinggi, dapat mempercepat tumbuhnya sel-sel baru. Sementara kentang kaya akan sulfur klorida, kalium, dan fasfor yang berkhasiat untuk menghilangkan jerawat. Perawatan di klinik kecantikan yang bisa dipilih tak hanya mikrodermabrasi, tetapi juga ada alternatif lain yakni peeling, akupuntur, suntik botox, laser wajah, dan masih banyak lagi. Kunjungi situs resmi SayaCantik.com untuk membaca uraian seputar kecantikan lebih lanjut.

Adakah hal-hal buruk yang harus dihindari?

Agar upaya yang dilakukan dalam mengatasi jerawat dapat berhasil dengan maksimal, tentunya ada hal-hal buruk yang mesti dihindari, antara lain kebiasaan kurang baik yang menyebabkan tumbuhnya jerawat seperti mengkonsumsi banyak makanan berminyak, memencet jerawat apalagi dengan tangan kotor, dan menggunakan kosmetik abal-abal. Betapa tidak, kalau masalah yang menyebabkan timbulnya jerawat tidak bisa ditolak, pasti perawatan yang dilakukan akan minim hasilnya. Contoh hobi mengkonsumsi fast food, kadar lemak dan kolesterol tinggi tentu selain memicu obesitas juga jerawat. Jelas tindakan ini bakal mengakibatkan rugi waktu juga uang. So, kalau Anda punya problema jerawat penting untuk menghindari hal-hal buruk terutama yang menjadi faktor besar tumbuhnya jerawat.

Jerawat tentu saja membuat percaya diri menjadi berkurang, terlebih lagi kalau ada yang menyinggung soal jerawat. Semoga dengan hadirnya informasi seputar jerawat di atas dapat membantu Anda yang mengalami masalah jerawat dapat aman dan bebas dari perkara tersebut.

Pentingnya Merawat Gigi ke Dokter Gigi

merawat gigi ke dokterGigi yang sudah menjadi alat bantu mengunyah makanan supaya dapat dicerna oleh tubuh dengan baik tentunya sudah merupakan suatu keharusan untuk dapat dijaga dengan baik dan benar. Bayangkan bila kondisi gigi sudah tidak sempurna seperti gigi berlubang, tentu mengungah makanan akan menjadi sulit karena bisa timbul rasa sakit. Oleh karena itu, menjaga kesehatan gigi adalah salah satu hal penting yang wajib dilakukan sebagai rasa syukur kepada Tuhan karena satas anugerah tersebut.

Melihat biaya berkonsultasi ke dokter gigi tidaklah murah kurang lebih harus menyiapkan budget 50 ribu, hal tersebut kerap kali membuat orang-orang semakin menghindar untuk berkunjung ke dokter. Padahal bila hal ini diabaikan tidak menutup kemungkinan malah akan menimbulkan masalah gigi yang lebih serius seperti gigi berkarang, berlubang, keropos, dan kuning. Bahkan masalah ini bisa menguras kantong dalam jumlah hingga jutaan rupiah. Berbicara mengenai perawatan gigi, berikut ada 3 alasan logis mengapa perawatan gigi ke dokter gigi penting dilakukan:

 

Memastikan kondisi gigi

 

Pada mulanya hal yang dilakukan oleh dokter gigi adalah akan memastikan terlebih dahulu kondisi gigi dalam keadaan baik ataukah buruk. Dengan menggunakan peralatan medis, dokter tentunya dapat mengecek dengan baik kondisi gigi, baik itu gigi bagian bawah maupun bagian atas bahkan sampai pada sela-sela gigi. Ingat, kuman yang mencoba menggerogoti gigi tidak mampu terlihat oleh kasat mata, sehingga hal ini penting dilakukan dengan menggunakan jasa seorang ahli untuk memastikan kondisi gigi yang sebenarnya.

 

Mencegah kerusakan gigi

 

Ketika dokter telah memastikan kondisi gigi ternyata dalam keadaan sehat tapi sudah memicu masalah gigi khususnya gigi berlubang, maka dokter akan melakukan pencegahan supaya kuman-kuman dapat dinetralisir dan tidak merusak gigi. Misalnya dengan melakukan penambalan pada email gigi yang sudah mulai terkikis. Perlu Anda ketahui, jika masalah ini diabaikan besar kemungkinan tidak hanya memicu gigi berlubang, tetapi juga menyebabkan gigi menjadi sensitif dan dalam waktu yang singkat akan mulai terasa nyeri, ngilu, dan nyut-nyut hingga kondisi gigi menjadi semakin parah.

 

Mengatasi masalah gigi

 

Jika Anda sudah mengalami masalah gigi yang cukup parah entah itu gigi berlubang, keropos atau problema lainnya, maka perawatan ke dokter gigi menjadi salah satu solusi tepat yang patut dilakukan. Contohnya gigi berlubang, dokter akan meninjau lebih lanjut apakah kondisi gigi masih bisa ditambal atau harus dicabut. Jika kondisi gigi berlubang sudah benar-benar parah (gigi hampir habis), maka solusi yang bisa dilakukan adalah cabut gigi guna menghilangkan rasa sakit yang selama ini berdenyut-denyut dan mengusir kuman-kuman yang bersarang pada lubang gigi.

 

Melakukan perawatan gigi ke dokter memang sangat memungkinkan untuk memastikan kesehatan gigi dengan baik dan benar. Namun, yang tidak boleh dilewatkan dalam hal ini adalah dokter gigi yang dipilih. Jangan sampai memilih dokter gigi yang belum cukup berpengalaman sebab hal tersebut dapat berdampak negatif pada kondisi gigi, bisa saja penggunaan alat scaler ultrasonic gigi yang digunakan untuk membersihkan karang gigi membuat gusi menjadi turun sehingga memicu gusi menjadi bengkak. Alih-alih mengatasi karang gigi, yang ada malah menambah masalah gigi. So, pilihkan dokter gigi yang benar-benar terpercaya dalam hal ini. Anda bisa meminta rekomendasi dari orang-orang terdekat Anda, terutama keluarga atau kerabat untuk melakukan perawatan tersebut.

Yuk Kenal tentang Chiropractic

Apakah Anda pernah mendengar tentang chiropractic? Chiropractic adalah metode penyembuhan yang dilakukan oleh chripractor dengan melakukan pemijatan pada syaraf pusat yang berada di tulang belakang. Pengobatan ini tidak membutuhkan pembedahan atau penyuntikan sama sekali karena pasien hanya melakukan gerakan-gerakan yang dianjurkan oleh terapis dalam beberapa sesi. Untuk informasi selengkapnya, silahkan baca informasinya di bawah ini:

 

Prosedur

 

Untuk mendapatkan layanan terapi chiropractic, pasien harus datang ke klinik yang menyediakan layanan ini terlebih dahulu. Pada umumnya, layanan ini hanya disediakan di klinik-klinik yang berada di kota-kota besar, seperti Jakarta, Surabaya, Bandung, dan lain sebagainya. Pastikan untuk memilih klinik yang profesional dan ternama guna mendapatkan layanan terbaik. Apabila sudah menemukan klinik yang tepat, chiropractor akan berkonsultasi dengan pasien dan meminta pasien untuk menjelaskan keluhan-keluhan yang dialami. Setelah data didapat, terapis akan merontgen tulang belakang untuk mengecek kondisi terkini dari tulang belakang pasien. Setelah itu, baru pasien diberikan terapi pertama yang biasanya berdurasi 10 menit.

 

Beberapa pasien membutuhkan 3-5 kali sesi sedangkan yang lain membutuhkan lebih banyak terapi. Setiap sesinya dilakukan secara rutin 2-3 kali dalam satu minggu. Semua pasien diharapkan mengikuti setiap sesi terapinya secara rutin untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.

chiro

Adjustment

 

Teknik terapi yang digunakan dalam chiropractic disebut adjustment. Adapun adjustment yang biasanya dilakukan dalam terapi ini adalah:

 

Pemeriksaan panjang kaki yang bertujuan untuk melihat ketidakseimbangan kaki pasien dalam menopang berat badannya

Adjustment area lumba atau panggul

Adjustment area pinggang agar tulang belakang rileks

Adjustment area punggung

Adjustment area panggul dengan posisi terkurap

Adjustment leher

Relaksasi otot leher

 

Semua adjustment yang dilakukan aman dan tidak menyusahkan pasien karena pasien hanya perlu dipijat, menahan nafas, dan menarik nafas.

 

Manfaat

 

Meskipun terapi ini dikhususkan pada area tulang belakang, itu bukan bearti bahwa manfaatnya hanya untuk tulang belakang saja. Seperti disebutkan di atas, syaraf pusat berada di tulang belakang yang menghubungkan setiap jaringan yang ada di dalam tubuh manusia. Oleh sebab itu, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan merakukan terapi chiropractic, seperti:

 

Meningkatkan lingkup gerak sendi

Mengurangi rasa sakit

Memperbaiki sistem syaraf

Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh (sistem imun)

 

Dengan adanya manfaat ini, sejumlah penyakit baik pada anak-anak dan orang dewasa pun bisa disebuhkan. Gangguan hiperaktivitas pada anak, asma, sembelit, sakit leher, sakit pinggang, maag, infeksi telinga, migrain, sakit ketika haid, impoten, tidak bisa menahan buang air kecil, dan radang sendi adalah contohnya.

 

Harga

 

Untuk dapat merasakan terapi yang aman dan efektif ini, pasien harus merogoh kocek cukup dalam. Pasalnya dalam setiap adjustment, para pasien dikenakan biaya sekitar 600 ribu lebih untuk dewasa dan 300 ribu lebih untuk anak-anak di bawah umur 13 tahun. Untuk penyakit yang terbilang parah, adjustment bisa dilakukan lebih dari 8 kali. Itu artinya pasien harus mengeluarkan dana jutaan rupiah. Untuk mengantisipasi hal ini, klinik-klinik chiropractic menyediakan program paket untuk 10, 15, 20, 30, sampai 40 kali adjustment dalam satu tahun. Untuk biaya adjustment sebanyak 40 kali, biaya yang dikeluarkan sekitar 17 juta rupiah lebih. Oya, sekedar saran jangan jadikan harga sebagai patokan untuk memilih klinik karena bisa saja klinik tersebut dikelola oleh orang yang tidak profesional. Bukannya sembuh, yang ada penyakit tambah semakin parah.

Ingin Suntik Botox Kecantikan? Baiknya Pertimbangkan 3 Hal Ini

young beautiful woman with syringe in her hand - white backgroundDahulu, suntik botox pada awal operasionalnya disetujui oleh BPOM Amerika di tahun 1989 sebagai upaya untuk mengatasi penyakit blefarospasme. Lalu di tahun 2000 ternyata suntik botox juga memiliki manfaat lain yakni dapat mengatasi masalah kecantikan,salah satunya kerutan pada dahi dan kini terapi tersebut mampu berkembang secara pesat. Tak hanya itu, suntik botox juga mampu mengatasi keluhan para pasien yang mempunyai kulit kusam. Namun, jika Anda ingin melakukan perawatan tersebut, ada baiknya pertimbangkan ketiga hal di bawah ini:

 

Biaya

 

Biaya terkadang menjadi kendala untuk melakukan perawatan ini. Faktanya, 1 kali suntik biayanya berkisar hingga 4 juta rupiah, sedangkan perawatan umumnya dilakukan sebanyak 4 kali suntikan sehingga bisa mencapai puluhan juta rupiah. Bahkan, perawatan hendaknya dilakukan 2 kali dalam setahun agar hasilnya maksimal. Tentu saja, Anda harus menyiapkan anggaran yang cukup jika ingin melakukan perawatan tersebut. Jika tidak, besar kemungkinan hal ini akan menyebabkan keuangan Anda menjadi tidak sehat.

 

Manfaat

 

Suntik botox memang terkenal baik akan manfaatnya, bukan hanya mampu mengatasi kerut pada wajah, melainkan juga dapat mencerahkan kulit. Akan tetapi, manfaat tersebut tentunya akan didapat setelah perawatan dilakukan secara rutin. Dengan kata lain, pada perawatan pertama hasil yang Anda dapat belum begitu sempurna, setelah melakukan perawatan secara teratur besar kemungkinan hasil terapi dapat dirasakan sepenuhnya. Ingat, bila perawatan tersebut tidak dilakukan sebagaimana prosedurnya bukan tidak mungkin hasil yang didapat juga akan sia-sia (kulit wajah akan tampak seperti semula). So, ada baiknya pertimbangkan hal ini secara matang sebelum memutuskan untuk melakukannya.

 

Efek samping

 

Suntik botox yang kaya akan kelebihan ternyata juga memiliki berbagai efek samping, yaitu dapat menyebabkan memar, demam, penglihatan kabur, tubuh terasa lemas, dan kelopak mata menjadi terkulai. Perlu Anda ketahui, efek samping tersebut akan berangsur-angsur pulih dalam waktu yang relatif lama. Contohnya memar akibat cairan yang dimasukkan ke dalam tubuh yang baru akan pulih setelah 2 minggu kemudian. Sementara terkulainya kelopak mata akan kembali seperti semula setelah kurang lebih 1,5 bulan. Tentu hal ini akan sangat mengganggu penampilan.

 

Ketiga poin di atas dapat Anda jadikan sebagai panduan sebelum memutuskan untuk melakukan perawatan. Ingat, pertimbangan itu penting sebelum keputusan dijatuhkan karena tidak menutup kemungkinkan akan timbul penyesalan bila telah terlanjur dilakukan. Nah, jika Anda memutuskan untuk melakukan perawatan tersebut, ada baiknya pastikan hal-hal berikut:

 

Dokter kulitnya berpengalaman

Fasilitasnya lengkap dan modern

Kliniknya jelas dan kredibilitasnya bagus

 

Pentingnya memastikan ketiga poin tersebut agar hasil perawatan yang Anda lakukan bisa berhasil sesuai dengan impian dan terhindar dari hal-hal yang dapat merugikan.

Agar Klinik Kecantikan Anda Tidak Kalah Bersaing

Saat ini ada banyak sekali klinik kecantikan Bogor, Tanggerang, Semarang, Cikarang, Jakarta Selatan, dan kota-kota lainya. Keberadaan klinik-klinik ini membuat persaingan semakin ketat dan ribet karena sebagian besar klinik menawarkan harga dan layanan yang sama. Tentu hal ini akan cukup menyulitkan para konsumen untuk memilih mana klinik yang ketat. Sedangkan untuk pengelola atau pemilik klinik, persaingan ini akan membuat peluang untuk mendapatkan keuntungan akan semakin sulit. Apabila mereka tidak mengelola bisnis mereka dengan baik, besar kemungkinan mereka akan tertinggal dari yang lain.

 

Apakah Anda adalah seorang pemilik kecantikan yang tidak ingin kalah bersaing? Jika iya tapi Anda belum tahu harus melakukan apa, ada baiknya untuk mengikuti tips di bawah ini:

 

Cari tahu apa yang ditawarkan oleh klinik-klinik kecantikan lain

 

Mencari tahu apa yang ditawarkan oleh klinik-klinik kecantikan lain adalah hal yang sangat berguna untuk menambah referensi Anda. Hal ini juga bisa digunakan sebagai bahan evaluasi untuk membuat bisnis Anda lebih baik lagi. Untuk mencari informasi tersebut, Anda bisa meminta bantuan seseorang untuk berkunjung langsung ke klinik-klinik saingan Anda, mengunjungi situs resmi klinik-klini tersebut, atau membaca review dari klinik-klinik itu. Jika saat ini, Anda sedang mencari review atau informasi tentang klinik-klinik kecantikan di daerah tertentu, silahkan kunjungi sayacantik.com/klinik yang menyediakan review klinik di Bekasi, Bogor, Jakarta Pusat, dan kota-kota lainnya di Indonesia.

klinik kecantikan kamu

Hindari membeda-bedakan layanan terhadap konsumen tertentu

 

Beberapa pegawai di klinik kecantikan tertentu suka sekali membeda-bedakan konsumen karena cara berpakaian, dari kendaraan yang dibawa, sikap yang ditunjukkan, atau perawatan yang diambil. Hal ini sangat tidak dibenarkan karena setiap konsumen itu sama. Ingat konsumen adalah raja jadi mereka harus dilayani secara optimal tanpa mengenal siapa mereka. Lalu, bagaimana dengan konsumen-konsumen yang rese atau sering mengeluhkan layanan yang diberikan? Tetap berikan layanan semaksimal mungkin walaupun terkadang mereka sering menyebalkan. Dengan menunjukkan sikap profesional, mereka pun akan segan dan sopan nantinya. Sebaliknya, jika mereka diabaikan atau dikasari, mereka akan menjelek-jelekkan klinik dan merusak bisnis Anda cepat atau lambat.

 

Berikan promo dan diskon kepada seluruh konsumen

 

Tak dapat dipungkiri bahwa semua orang ingin mendapatkan potongan harga ketika membeli produk atau menggunakan jasa tertentu. Hal ini dikarenakan mereka ingin menghemat uang agar pengeluaran mereka tidak membengkak. Oleh sebab itu, hampir seluruh klinik kecantikan menawarkan promo dan diskon untuk menarik perhatian para konsumen mereka. Hal yang sama boleh saja Anda lakukan untuk menarik perhatian konsumen dan meningkatkan pendapatan Anda. Namun ingat untuk tidak memberikan promo dan diskon asal-asalan kecuali jika Anda ingin merugi.

diskonku

Perlu Anda ketahui bahwa menawarkan promo dan diskon ada aturannya. Promo biasanya diberikan untuk produk-produk baru, sedangkan diskon biasanya diberikan pada akhir pekan, hari libur nasional, dan hari ulang tahun klinik. Di samping itu, durasi pemberian promo dan diskon tidaklah lama, paling 3-7 hari saja. Nah, jangan lupa juga untuk menerapkan syarat dan ketentuan berlaku agar Anda tidak merugi. Misalnya, promo bombastis diberikan pada konsumen yang loyal saja atau diskon fantastis diberikan kepada seluruh konsumen yang sudah datang 2 kali, mengeluarkan uang lebih dari 100 ribu rupiah, atau berhasil mengajak satu orang konsumen lagi. Jangan lupa untuk menepati janji Anda jika konsumen sudah memenuhi syarat dan ketentuan yang sudah ditetapkan tersebut, oke!

Ingin Menjaga Kesehatan Mata? Hindari Hal-Hal Ini

kesehatan mata

Mata merupakan anggota tubuh yang memiliki peran penting bagi manusia. Memiliki mata yang sehat merupakan keinginan semua orang, tapi tidak semua orang memiliki mata yang sehat. Hal ini dapat terjadi dikarenakan melakukan kebiasan buruk yang akhirnya membuat mata mengalami masalah, seperti mata rabun, mata merah, dan lain sebagainya. Dengan menjaga kesehatan mata secara baik, tentunya akan mendapatkan mata yang baik. Namun, tidak semua orang memiliki kesadaran untuk menjaga kesehatan mata. Bagi Anda yang ingin memiliki mata yang sehat, maka hindari hal-hal ini yang dapat menyebabkan mata bermasalah:

 

Menatap layar komputer terlalu lama

 

Dengan Anda menatap layar komputer terlalu lama, ini akan membuat mata Anda menjadi rusak. Hal ini dapat terjadi karena efek radiasi yang ke luar dari layar komputer yang langsung mengarah pada mata. Jika Anda ingin menjaga mata agar sehat, sebaiknya untuk menghindari menatap komputer lama. Namun, berikanlah sedikit waktu agar mata Anda dapat meningkmati istirahat. Setelah Anda banyak menatap komputer, tentunya Anda harus berupaya untuk melihat berbagai benda yang berada disekitar. Selain itu, Anda harus menjaga jarak antara layar komputer dengan Anda. Jika Anda ingin berada di depan layar komputer, sebaiknya dengan jarak 50-100 cm. Menentukan posisi duduk yang baik di depan layar komputer, tentunya untuk menjaga kesehatan mata. Dengan cara dapat menghindari mata Anda mengalami miopi atau rabun jauh.

 

Menonton TV dengan jarak pandang dekat

 

Untuk Anda yang ingin menjaga kesehatan mata, sebaiknya hindari kebiasaan menonton TV dengan jarak pandang dekat. Menonton dengan jarak pandang dekat sama halnya dengan Anda menatap layar komputer. Menjaga jarak pandangan mata dengan televisi sama halnya dengan di atas. Jarak yang sebaiknya untuk Anda lakukan untuk menonton TV lebih kurang 50 sampai 100 cm. Dengan Anda mengetahui bahwa menonton TV dengan jarak pandang dekat dapat menjadi penyebab mata mengalami masalah. Oleh karena itu, biasakan diri untuk mencari posisi menonton dengan baik dan perhatikan jarak Anda dengan televisi agar mata tidak terlihat kabur. Hindari juga menonton TV sambil tiduran di tempat yang gelap.

 

Membaca dengan lampu redup

 

Yang dapat menyebabkan mata mengalami rusak dikarenakan belajar di bawah lampu redup. Belajar membaca di bawah lampu redup dapat membuat mata harus lebih fokus pada tulisan yang ada di dalam buku sehingga otot mata dapat terlihat lebih tegang. Oleh karena itu, untuk menjaga mata agar sehat, sebaiknya untuk menghindari kebisaan buruk ini, yaitu kebiasaan membaca dengan lampu redup. Selain membaca, belajar di bawah lampu redup juga tidak baik. Untuk posisi belajar yang baik adalah belajar di bawah lampu terang sampai duduk dan jarak antara buku dan mata Anda lebih kurang 30 cm. Namun, Anda harus ingat, lampu tidak boleh yang terlalu terang, tapi pilih lampu yang cukup terang.

 

Membuat mata begadang

 

Membuat mata begadang juga harus Anda hindari karena mata sama dengan tubuh yang membutuhkan istirahat. Oleh karena itu, sebanyak apapun tugas yang dimiliki oleh Anda, sebisa mungkin untuk memberikan mata istirahat. Jika mata tidak direspon dengan cepat ketika sudah merasa kelelahan dan lama kelamaan didiamkan, tentunya membuat otot mata tegang. Untuk itu, ketika mengerjakan sesuatu dan membuat mata terlihat lelah sebaiknya cepat melihat objek yang berbeda atau melihat pemandangan di luar agar mata lebih rileks.

 

Menjaga kesehatan mata sangat penting, terutama kebersihan mata. Selain itu, perbanyaklah minum air putih karena sangat bagus untuk mata Anda.